„Innere Balance – Frühlingserwachen an der Ostsee“
Zeitraum: 20.03.-23.03.2025
Genieße zum Frühlingsanfang eine Auszeit an der rau-romantischen Ostsee auf der Insel Rügen. Dieses Retreat lädt dich ein, den neuen Zyklus der Natur zu spüren und in deine eigene Balance zu finden – mit dynamisierenden Yoga-Flows am Morgen und beruhigendem Yin Yoga am Abend.
Dein Programm – Erwecke Körper und Geist
- Yoga: Erlebe 6 wohltuende Yogastunden. Am Morgen begrüßen wir den Tag mit belebenden Bewegungen, die Körper und Geist wecken und dich mit neuer Energie aufladen. Am Abend begleiten sanfte Yin Yoga-Einheiten den Übergang in die Ruhe der Nacht und fördern tiefes Loslassen.
- Ayurvedische Impulse: Lerne die Kraft der ayurvedischen Jahreszeitenlehre kennen. Mit Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die Übergangszeit von Winter zu Frühling unterstützt du deinen Körper dabei, in den Frühlingsfluss zu kommen.
- Mantra-Singen (optional): Tauche ein in die Kraft der Klänge und finde Harmonie im gemeinsamen Mantra-Singen. Es öffnet das Herz und verstärkt das Gefühl der Verbundenheit.
Unterkunft und Wohlfühlangebote
Dein Aufenthalt in einem wunderschönen Vju Hotel in Göhren auf Rügen https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju-hotel-ruegen, umfasst neben Halbpension auch die freie Nutzung von Sauna, Innenpool und Fitnesscenter. Tauche nach den Yoga-Sessions in die wohltuende Wärme der Sauna oder genieße den Pool mit Blick auf das frische Blau des Frühlingshimmels. Ein perfekter Ort, um zur Ruhe zu kommen und sich rundum zu entspannen.
Rundum im Einklang – Deine Reise zum Frühlingsbeginn
Dieses Retreat gibt dir die Gelegenheit, dich sanft und ganzheitlich auf die neuen Impulse des Frühlings einzustellen und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Der kraftvolle Wandel in der Natur auf der schönen Insel Rügen wird dich inspirieren und beflügeln.
Dein Wohlfühl-Retreat an der Ostsee zusammengefasst:
Preise pro Person:
- Doppelzimmer: 515 €
- Einzelzimmer: 650 €
Inklusive sind:
- Halbpension mit gesunden, regionalen Köstlichkeiten, die dich morgens und abends stärken
- Das komplette Yogaprogramm mit täglich aktivierendem Morgen- und entspannendem Abend-Yoga
- Zugang zur Sauna, zum Innenpool und zum Fitnessbereich für deine Wohlfühlmomente
Zusätzlich fallen nur noch die Kurtaxe und eventuell Parkgebühren an.
Lass uns gemeinsam den Frühling willkommen heißen, mit Achtsamkeit und Entspannung in jedem Moment.
Anmeldung ist ab sofort möglich. Bitte direkt bei mir melden.
Ich freue mich auf eine wunderbare Zeit mit euch, zum Frühlingserwachen an der Ostsee.
