Folge deinem Herzen
Der Fokus auf Stärke, Balance & Flexibilität
„Mehr als alles andere wünsche ich mir zu wachsen. Die Essenz dieser Bemühung liegt in der Fähigkeit, die ganze Aufmerksamkeit auf das Herz zu lenken, ohne dabei angespannt zu sein.“
– Marie Curie
B.K.S. Iyenga
Was ich dir biete
„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Osho
Zeit für dich
um dich mit dir zu verbinden und deine innere Kraft und Stärke wieder wahrzunehmen
Entspannung
für Körper, Geist und Seele
Inspiration
wie du Yoga von der Matte in dein Leben bringst
Meine Welt
Bevorstehende Veranstaltungen
Dein Seelenkompass – Der Workshop
04.04. 2025 18 Uhr und 05.04.2024 09:00 -18:00 Uhr Mit Ines und Kristina Körper, Geist und Seele im Einklang Entfalte deine innere Kraft durch die Praxis der Selbstliebe „Es ist nicht egoistisch sich selbst zu lieben. Es ist notwendig.“ Mandy Hale In diesem ganzheitlichen Workshop schaffen wir für dich den Raum, deinen inneren Seelenkompass zu entdecken und eine harmonische Verbindung zwischen
Yoga-Herbst-Retreat am Meer
Erlebe im Herbst eine erholsame Auszeit an der rau-romantischen Ostsee auf der Insel Rügen. Die kraftvolle Natur und die Elemente – die frische Meeresbrise, das wärmende Feuer, die Weite des Himmels und die Erde unter deinen Füßen – begleiten dich auf deiner Reise zu mehr innerer Ruhe und Balance. Dieses Retreat lädt dich ein, den Wandel der Jahreszeit bewusst zu spüren und deine Energie mit dynamisierenden Yoga-Flows am Morgen und beruhigendem Yin Yoga am Abend zu nähren.
Dein Seelenkompass
Unser Seelenkompass-Workshop ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen und eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen. Durch achtsames Yoga, geführte Meditationen und reflektierende Übungen lernst du, deine innere Stimme wahrzunehmen und deinem eigenen Weg mit mehr Vertrauen zu folgen.
Achtsames Yoga – Zertifiziert – Start ab 24.02.2025
Für Anfänger und Erfahrene – Dein Yoga-Kurs inspiriert vom Anusara® Yoga
Erarbeite und vertiefe deine Yogapraxis mit Fokus auf präzise Ausrichtung, achtsame Bewegungen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gemeinsam üben wir alle Grundhaltungen des Hatha-Yoga, einschließlich Sonnengrüße und Varianten.
Erlebe die Vorteile des Anusara® Yoga:
– Gesunde Körperhaltung durch biomechanische Prinzipien
– Tiefe Verbindung zu dir selbst
– Freude und Leichtigkeit im Üben
Finde neue Frische, Klarheit und inneren Frieden. Egal, wo du stehst – dieser Kurs ist für dich!
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