Für Yoga-Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet

In diesem Kurs erarbeitest und vertiefst du deine persönliche Yogapraxis – inspiriert von den Prinzipien des Anusara® Yoga. Gemeinsam üben wir alle Grundhaltungen des Hatha-Yoga, einschließlich der Sonnengrüße und ihrer Varianten. Dabei steht eine präzise Ausrichtung im Mittelpunkt, die dir hilft, deinen Körper sicher und effektiv zu bewegen.

Die Vorteile des Anusara® Yoga:
– Fördert eine gesunde Körperhaltung durch biomechanische Ausrichtungsprinzipien.
– Stärkt die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
– Unterstützt dich, mit Freude und Leichtigkeit zu üben – immer geführt vom Herzen.

Unser Ziel ist es, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und achtsam von einer Haltung in die nächste zu fließen. Dadurch kannst du deine Körperwahrnehmung verbessern, neue Frische und Klarheit finden und inneren Frieden erleben.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs begleitet dich dabei, tiefer einzutauchen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Ist dein Wunschkurs ausgebucht? Trag dich auf die Warteliste ein!

Probestunde 15 Euro